那么，宝妈产后坐月子需要遵循这些老说法吗？怎么坐月子才最科学？
一、月子期间可以洗澡、洗头吗？
月子期间不要洗澡、洗头的说法让许多宝妈上当受骗，毫无疑问这种说法是不科学的。老一辈之所以会有这种说法主要是因为早些时候人们的生活水平还比较差，洗澡、洗头时不能做到很好的保温，容易让产妇着凉。但是，现在人们的生活水平已经提高了好几个档次，保温措施可以做得很齐全，也就不存在月子期间不可以洗澡、洗头的说法了。实际上，无论选择哪种生产方式，宝妈们根据自身的实际恢复状况完全可以洗澡、洗头，一般是生产后一周以后，但是一定要注意保暖，一般情况下选择淋浴的方式，水温控制在38度左右，洗完后及时擦干，防止感染和着凉。
二、月子期间可以下床吗？
坐月子不可以下床是旧观念里的又一误区。实际上不论顺产还是剖腹产，在产后都应该尽早地下床活动，尤其是剖腹产的宝妈更应该在医生的指导下进行适当的活动，促进手术后的恢复。月子期间一直在床上待着很容易造成血液循环不畅，严重的会引发血栓。适当地下床活动可以促进血液循环，也有助于子宫收缩，加速恶露的排出。此外，下床活动还可以预防便秘的情况发生，但是，要注意不能累到自己，更不要造成伤口破开。
三、月子期间能吹空调吗？
关于月子期间能否吹空调，这个答案是肯定的。产后宝妈的身体本来就比较虚弱，对于冷热也更加敏感，不开空调很容易造成宝妈在过热的环境下中暑或者在过冷的环境下着凉，所以月子期间开空调是有利于产妇恢复的。但是要注意开空调的度数不要太低，一般在28度左右比较合适，不要直接正对空调，正对空调吹冷风极容易着凉，也容易感染伤口。除此之外，开空调的过程中也应当注意多开门窗，保持空气流通。
四、月子期间要大补特补吗？
虽然说宝妈产后身体极度虚弱，需要及时补充营养，但是绝不能大补特补，补充过度的话只会让宝妈营养过剩，过度肥胖，甚至可能会引发高血糖、高血压等疾病。月子期间正确的饮食方式是营养均衡，饮食上以清淡为主，荤素搭配，这样可以很好地缓解宝妈产后消化不良或者便秘的状况。另外，月子期间忌食生冷、辛辣食物，饮食上要少一些油腻，多吃一些瓜果蔬菜。
现在宝妈们坐月子不能再一味地守旧，不知变通，而是要把旧观念中不合理的部分及时摒弃，紧跟时代发展，更加科学地坐月子，帮助宝妈更快、更好地恢复。
女子月子怒提离婚，放弃女儿抚养权，丈夫：不配做母亲
婚姻是两个人经过相识、相知、相爱、相许，对彼此的一种承诺。有人说，婚姻是爱情的坟墓。
在婚姻里，不仅仅只是恋爱的甜蜜，他有许多柴米油盐和生活琐事。
在琐事面前，彼此的信任特别重要，一家人适当的沟通也起着决定的作用。
家住长沙市天心区的丁露露，所有亲朋好友都羡慕她嫁了个好丈夫。丈夫林翔是名医生，对露露非常好，疼爱有加，人也英俊潇洒，待人和善。
本来婆家和娘家住在同一栋楼 ，楼上楼下，如今两人郎才女貌，喜结良缘，一直小区里的一段佳话。
今年30岁的丁露露，产后身体还有完全恢复。她诉说着，因为家里一些矛盾，孩子7天的时候，丈夫家人带人把他家的门砸坏了。
这让丁露露十分惊讶，斯文儒雅的丈夫，怎么突然性情大变，简直变成一个陌生人。
孩子出生后，丁露露在家照顾孩子，他希望自己能够老公的疼爱，婆婆和公公的关心与照顾。
由于砸门事件后，林翔的态度仍然不好，也没有对露露关心，更没有去楼上看望她，让她特别难受，便提出离婚。
林翔也不顾及露露还在坐月子和襁褓中的婴儿，同意签订离婚协议，也拿走了孩子的抚养权。
月子里闪电离婚，孩子也离开自己的身边，这让露露身体和心理双重打击。慢慢的露露才发觉事情有点蹊跷。
丁露露说道，她觉得丈夫一家人的人品值得怀疑。感觉自己两年就生活在骗局里，所走的每一步都是被设计好的。包括离婚后，孩子被送到广西去。
起诉离婚后，林翔在他家门口安装了摄像头，监控露露是否靠近他家。这让她觉得林翔和她的婚姻就是伪装，根本不是真心相待，而是另有所图。
当初的恩爱情侣，为何走到现在的地步，难道真的是林翔骗了她吗？
露露回忆到，结婚两年，他没有见过他们医院的任何同事。就连拍完婚纱照，让他发朋友圈，他也屏蔽100多人不可见。
在派出所门口，露露见到很久不见的林翔，两人因为孩子的问题大打出手，丝毫没有往日的恩爱。
林翔说道，离婚并不是他提出来的，是露露要结束。而露露则认为林翔的逼迫导致她提出离婚。林翔带人砸门，带人去她弟妹单位闹事等等。
而林翔则认为是岳父的行为过激，是岳父骂了他们全家，是林翔的妹夫生气，带人砸门的，他也事后才知晓。
究竟是林翔的逼迫，还是露露对婚姻的不负责任？相处两年的才子佳人就分道扬镳。他们还能冰释前嫌，打开心结呢？
原来两年前，刚买新楼的丁露露在朋友的介绍下，认识了同住小区的林翔。在朋友的撮合下，两人开始交往，慢慢步入婚姻的殿堂。
婚后的日子虽然平淡，但是两人却很幸福，两家人也相处还算融洽。怀孕期间，林翔也十分体贴，孩子出生后更是温情甜蜜。为何短短几天就结束这场幸福之旅呢？
露露说到，林翔长相斯文、帅气，工作又稳定，没有不良习惯，不抽烟喝酒、不去泡吧，还会做饭干家务，这让她一开始完全没有抵抗力。
虽然林翔以前有过一段半年的婚姻，但是露露也不介意。婚后两人的生活平平淡淡，也会偶尔争吵，但是很快也会重归于好。
林翔的父亲已经70多岁，老来得子的他，对林翔也格外疼爱。老人认为儿子为人和善，朋友众多，也十分孝敬父母，关爱家人。婚后，两年轻人生活一起，他也不知道他们的相处模式，为何离婚，可怜了自己的孙女。
认为媳妇露露，心思有些狭隘，对儿子的微信，朋友圈，QQ等都要检查，让儿子一直觉得压抑，最后才导致婚姻的破裂。
丁露露十分悔恨，自己当初没有要孩子的抚养权，林翔要忙着工作，孩子只能让老人照顾，自己却成了不负责任的坏妈妈。
在林翔认为，自己在婚后两年，一直尽职尽责，对妻子对岳父岳母都很好，是丁露露对他要求太多，才会心存怨恨。而露露看来，这段婚姻就是一个空壳，没有实质的夫妻知情，她感受不到丈夫的爱意。
为何在外人看来美好的婚姻，在他们当事人口中却是如此的不堪？
在琐碎的争吵之中，每个人都想让自己尽量体面，可是这样的结局却无法让他们全身而退，大人可能是一身轻松，然而孩子的成长坏境确实一个棘手的问题，他们究竟该怎么办呢？
林翔的父母亲说道，两个人在一起要学会相互包容，原谅，自然就能过和睦相处，如果斤斤计较，那怎么可能好好过日子。
而丁露露的父母认为，自家的女儿从小乖巧懂事，他们把所有问题归咎于女婿林翔，当初对这段婚姻也是反对，是尊重女儿的选择。
在于林翔看来。丁露露家庭强势，岳父岳母可以在他家指着母亲大骂，丁露露也对自己来自农村的父母特别不尊重，而丁露露在月子里提离婚，主动放弃孩子抚养劝，完全就是一个不负责任的母亲。他不会把孩子的抚养权让出来，更不会复婚。
林翔坦言，自己有稳定工作，孩子在他的身边更加合适。而丁露露的要求，林翔觉得她另有所图。
这段两年的感情，两人没有一点留恋，只有对孩子的亏欠，最后也是两败俱伤。
每一段感情都是如人饮水，冷暖自知。最后，丁露露打算采取法律的手段，争取让孩子回到自己的身边。
如果当初林翔，对露露多一些体贴，产后照顾的跟家细致入微。露露少点骄纵与任性，多婆婆多些尊重与关怀。又或则多一些沟通和信任，可能他们爱的小船不会侧翻。
如若为了孩子好，两人就不应把对方你当作死敌，让孩子享受到父爱与母爱。
在婚姻生活里，家家都有矛盾，而在矛盾出现的时候，我们需要的是沟通与交流，很多事情站在对方的角度，彼此敞开心胸，可能就雨过天晴。